1重置首选项文件

启动 PS 的瞬间按住 Alt+Ctrl+Shift，弹窗「是否删除 Adobe Photoshop 设置文件？」选「是」，软件以干净状态启动。

为什么这么做：首选项文件记录面板布局、性能参数与工作区状态，异常关机、强制退出容易写坏它；表现就是启动到一半闪退、面板全乱。

2关闭图形处理器加速

编辑→首选项→性能，右下角取消勾选「使用图形处理器」，重启 PS 再试。

为什么这么做：PS 2020 之后重度依赖显卡加速，驱动过旧或不兼容时，表现为闪退、白屏、一切换滤镜就崩。先关掉验证，根因仍在驱动。

3排查第三方插件冲突

退出 PS → 打开安装目录下的 Plug-ins 文件夹 → 把里面插件全部移出 → 启动正常后逐个放回，放谁崩谁就是元凶。

为什么这么做：第三方插件直接挂进 PS 进程，一个崩溃就带崩整个软件；磨皮、调色、汉化类插件与新版本错配时尤其高发。

4更新或回滚显卡驱动

N 卡用 GeForce Experience、A 卡用 Adrenalin 升级到最新驱动；如果新驱动反而崩，就回退到上一个稳定版本。

为什么这么做：第 2 步关掉加速后立刻稳定，根因必在显卡驱动；只关加速是临时方案，更新驱动才能继续用硬件加速。

5干净卸载重装

以上都无效时，用 Creative Cloud 卸载程序卸载 PS，勾选「同时删除首选项」，重装后先不装任何插件观察半天。

为什么这么做：主程序文件损坏时修无可修，干净重装能排除文件层面问题；装完裸跑一段再恢复插件，崩溃点一次定位。